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इम्यूनिटी  बढ़ानी है तो खिलाएं ये 4 चीजें, नहीं पड़ेंगे बीमार बच्‍चों का इम्‍युनिटी सिस्‍टम कमजोर होता है जिस वजह से वह बार-बार बीमार पड़ते रहते हैं। सर्दी-जुखाम होना बच्‍चों में आम बात है लेकिन कई बार बच्‍चे कुछ गंभीर बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने बच्‍चे के खानपान का विशेष ध्‍यान रखें। उसे ऐसे भोजन खिलाएं जिससे उसका शरीर बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार हो सके और बीमारियां उसे छूं भी न सके। चाहते तो हर माता-पिता हैं, कि उनका बच्‍चा हमेशा स्‍वस्‍थ रहें, उसकी उम्र काफी लंबी हो। जबकि ऐसा संभव नहीं होता और आपका बच्‍चा बार-बार बीमार पड़ता है और कई बार कुछ गंभीर व घातक बीमारियों का शिकार हो जाता है। आप चाहें, तो अपने बच्‍चे की डाइट में इम्यूनिटी बूस्‍ट करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल कर बच्‍चे की इम्यूनिटी को मजबूत करके उसे स्‍वस्‍थ रख सकते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि बच्‍चों के लिए किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद है।     डेयरी उत्‍पाद बच्‍चों के लिए डेयरी उत्‍पादों का सेवन करना बेहद फायदेमंद है, यह बच्‍चों की रोग प्रतिर...

Basic protective measures against the new corona virus Stay aware of the latest information on the COVID-19 outbreak, available on the WHO website and through your national and local public health authority. COVID-19 is still affecting mostly people in China with some outbreaks in other countries. Most people who become infected experience mild illness and recover, but it can be more severe for others. Take care of your health and protect others by doing the following: Wash your hands frequently Regularly and thoroughly clean your hands with an alcohol-based hand rub or wash them with soap and water. Why?  Washing your hands with soap and water or using alcohol-based hand rub kills viruses that may be on your hands. Maintain social distancing Maintain at least 1 metre (3 feet) distance between yourself and anyone who is coughing or sneezing. Why?  When someone coughs or sneezes they spray small liquid droplets from their nose or mouth which ma...